В большинстве случаев, когда речь идет об исследовании невротика, врач сталкивается с тем, что пациент искренне не знает или забыл, почему и как он заболел, искренне не может дать правильной оценки самого себя. Кроме того, читатель, вероятно, согласится, что любая самооценка субъективна, а значит, ненадежна. И тем не менее при проведении психологических тестов испытуемый сам дает те или иные ответы. Роль исследователя на первом этапе тестирования сводится лишь к фиксации ответов и времени реакции. Введение методов математической статистики, математического анализа на последующих этапах сводит к минимуму влияние личности психолога или врача на оценку результатов исследования. Тестирование почти одинаково неожиданно и для пациента, и для психолога, тот и другой с интересом ожидают результатов.
Иногда протокол исследования передается другому психологу, который не участвовал в тестировании и незнаком с пациентом. В таких случаях что-то приобретается (исключается влияние на оценку личных симпатий и антипатий, случайных аналогий и т. д.), но что-то и теряется. Отсутствовавший специалист не знает, как вел себя испытуемый во время исследования, не видел его жестов, мимики, не слышал каких-то междометий, восклицаний. А это большие потери.
Психологи и врачи стараются быть объективными. Между прочим, их тоже проводят по всем тестам. Любой уважающий себя психолог и врач-психотерапевт должен знать особенности своего характера и делать соответствующие поправки на них при тестировании своих подопечных.
Можно ли узнать себя, не прибегая к помощи психолога? Например, с помощью различных тестов.
Попробуйте. Проанализируйте свою собственную жизнь, начиная с момента, когда вы себя помните. Обратите внимание на то, как вы чаще всего поступали в различных ситуациях: когда вас лишали игрушки или сладости, обманывали или обижали в детском саду и в начальных классах школы. Как вы реагировали на неудовлетворительные оценки в школе? Дразнили ли вас, И если да, то как вы на это реагировали? Была ли у вас в детстве кличка? Какая? Подумайте, почему именно так вас называли? Долго ли вы отзывались на нее? Были ли вы «заводилой» в своей компании, «козлом отпущения», или относились к «середнячкам», «как все»? Часто ли меняли друзей, или придерживались правила: «старый друг — лучше новых двух»? По какому принципу подбирали и подбираете друзей, интересный человек, «нужный» человек, нуждается в помощи или сам может помочь, умеет слушать, хорошо работает и т. д.? Какие предметы в школе любили больше всего и почему? Что (или кто) определило выбор профессии? Участвовали ли вы в разнообразных конкурсах, олимпиадах, соревнованиях, художественной самодеятельности? Что заставляло вас участвовать или не участвовать в этих мероприятиях? Занимались ли вы спортом и почему выбрали тот или иной вид? Легко ли вы подчиняетесь учителям, родителям, начальнику, руководству на работе? Любите ли вы настаивать на чем-либо? Доводите ли до конца начатое дело? И так далее... Этот далеко не полный перечень вопросов теста на темперамент и при объективных, вдумчивых, правдивых ответах (самому себе!) может пролить некоторый свет на особенности вашего характера. Так или иначе можно найти определенные закономерности в ваших реакциях на те или иные события в жизни, найти ваш стереотип, ваши личностные особенности. Жизнь каждого из нас представляет собой нескончаемую вереницу тестов, в которых все мы проявляемся по-разному, но каждый выработал свой относительный стереотип поведения, свой, если хотите, шаблон. Именно в ответах на подобные вопросы можно определить собственные установки, способы разрешения конфликтных ситуаций.
Несколько проще обстоит дело с определением своего темперамента. Существует множество разнообразных методов его изучения, но мне хочется предложить читателю испытать на себе метод, описанный А. Беловым в журнале «Знание — сила» (№ 1 за 1971 г., с. 54). Автор предлагает заполнить «паспорт» темперамента, а затем путем довольно простой математической обработки вывести формулу темперамента. При заполнении «паспорта» следует иметь в виду, что надо отвечать, как вы ведете себя обычно, повседневно, а не в каких-то особых, экстремальных случаях.
«А теперь проделайте маленький домашний эксперимент (тест на темперамент) на себе, на своих знакомых, друзьях. Для этого отметьте знаком ( + ) те качества в «паспорте» темперамента, на которые вы отвечаете положительно. Если количество положительных ответов в «паспорте» темперамента того или иного типа составит 16—20, это значит, что у вас ярко выражены черты данного типа темперамента. Если же положительных ответов насчитывается 11—15, значит, качества данного темперамента присущи вам в значительной степени. Если положительных ответов 6—10, то качества данного типа присущи вам совсем в небольшой степени.
А теперь определите в данном тесте формулу темперамента: фт=х(Ах/А*100%)+ c (Ас/А*100%)+ ф(Аф/А*100%)+ м(Ам/А*100%)
где Ф т — формула темперамента; X — холерический темперамент; С — сангвинический темперамент; Ф — флегматический темперамент; М — меланхолический темперамент; А — общее число плюсов по всем типам; Ах — число плюсов в «паспорте» холерика; Ас — число плюсов в «паспорте» сангвиника; Аф — число плюсов в «паспорте» флегматика; Ам — число плюсов в «паспорте» меланхолика.
В конечном виде формула темперамента приобретает такой, например, вид: Фт = 35%Х + 30%С + 14%Ф + + 21% М.
Это значит, что данный темперамент на 35 процентов холерический, на 30 процентов сангвинический, на 14 процентов флегматический и на 21 процент меланхолический.
Если относительный результат числа положительных ответов по какому-либо типу составляет 40 процентов и выше, значит, данный тип темперамента является у вас доминирующим. Если этот результат составляет 30— 39 процентов, то качества данного типа выражены достаточно ярко. Если результат 20—29 процентов, то качества данного типа выражены средне. При результате 10—19 процентов можно утвердить, что черты этого типа темперамента выражены в малой степени. ...Итак, начнем тест на темперамент, если вы:
1) неусидчивы, суетливы; 2) невыдержаны, вспыльчивы; 3) нетерпеливы; 4) резки и прямолинейны в отношениях с людьми; 5) решительны и инициативны; 6) упрямы; 7) находчивы в споре; 8) работаете рывками; 9) склонны к риску; 10) незлопамятны и необидчивы; 11) обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью; 12) неуравновешенны и склонны к горячности; 13) агрессивный забияка; 14) нетерпимы к недостаткам; 15) обладаете выразительной мимикой; 16) способны быстро действовать и решать; 17) неустанно стремитесь к новому; 18) обладаете резкими, порывистыми движениями; 19) настойчивы в достижении поставленной цели; 20) склонны к резким сменам настроения — то вы чистый холерик.
Если вы: 1) веселы и жизнерадостны; 2) энергичны и деловиты; 3) часто не доводите начатое дело до конца; 4) склонны переоценивать себя; 5)неспособны быстро схватывать новое; 6) неустойчивы в интересах и склонностях; 7) легко переживаете неудачи и неприятности; 8) легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам; 9) с увлечением беретесь за любое новое дело; 10) быстро остываете, если дело перестает вас интересовать; 11) быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую; 12) тяготитесь однообразием, будничной, кропотливой работой; 13)общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми; 14) «выносливы и работоспособны; 15) обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой; 16) сохраняете самообладание в неожиданной, сложной обстановке; 17) обладаете всегда бодрым настроением; 18) быстро засыпаете и пробуждаетесь; 19) часто не собранны, проявляете поспешность в решениях; 20) склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться — то вы, конечно, сангвиник.
Если вы: 1) спокойны и хладнокровны; 2) последовательны и обстоятельны в делах; 3) осторожны и рассудительны; 4) умеете ждать; 5) молчаливы и не любите попусту болтать; 6) обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики; 7) сдержанны и терпеливы; 8) доводите начатое дело до конца; 9) не растрачиваете попусту сил; 10) строго придерживаетесь выработанного распорядка жизни, системы в работе; 11) легко сдерживаете порывы; 12) маловосприимчивы к одобрению и порицанию; 13) незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес; 14) постоянны в своих отношениях и интересах; 15) медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое; 16) ровны в отношениях со всеми; 17) любите аккуратность и порядок во всем; 18) с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке; 19) обладаете выдержкой — то вы, вне сомнения, флегматик.
Если вы: 1) стеснительны и застенчивы; 2) теряетесь в новой обстановке; 3) затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми; 4) не верите в свои силы; 5) легко переносите одиночество; 6) чувствуете подавленность и растерянность при неудачах; 7) склонны уходить в себя; 8) быстро утомляетесь; 9) обладаете слабой, тихой речью, иногда снижающейся до шепота; 10) невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника; 11) впечатлительны до слезливости; 12) чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию; 13) предъявляете высокие требования к себе и окружающим; 14) склонны к подозрительности, мнительности; 15) болезненно чувствительны и легко ранимы; 16) чрезмерно обидчивы; 17) скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями; 18) малоактивны и робки; 19) безропотно покорны; 20) стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих — то вы чистой воды меланхолик».
Не забывайте, что это ваша собственная, а значит, субъективная оценка самого себя.
| → > |
|---|