Специалисты-вертебрологи утверждают, что позвоночник человека — не просто физиологический инструмент, позволяющий «держать» тело и управлять внутренними органами.
Кроме всего прочего, позвоночный столб — это ещё и канал, связывающий человека, стоящего на земле, с космосом. То что в человеке существует множество загадок – очевидно. Это касается и удивительных способностей тела, и великих открытий интеллекта, и достижений человеческого гения в области искусства. К слову, практически все творческие люди утверждают, что к ним их шедевры приходят сверху из космоса.
Именно поэтому мы первым врагом позвоночника назовём курение.
Курение
Когда человек курит, его позвоночник как бы искусственно разделяется на энергетические части и его вертикальная связь с космосом разрушается. Поясничный, грудной и шейный отделы начинают жить и дышать вразнобой, сами по себе. Нарушается глубокое дыхание и с позвоночником происходит то же, что и с рекой, в которой возникают запруды – то есть заболачивание. Как результат — ишемия отдельных участков и проблемы со здоровьем.
Кроме энергетических, есть и чисто физиологические причины. Курение отрицательно влияет на сосуды и препятствует обновлению костной массы (а в человеке за год обновляется, в нормальном состоянии, до 10% её).
Кстати, в солидных вертебрологических центрах с курящими пациентами даже не берутся работать.
Обезвоживание
Межпозвоноковые диски устроены так, что легко набирают и так же легко теряют жидкость. А так как они не содержат кровеносных сосудов и их питание осуществляется путём диффузии питательных веществ из соседних позвонков, то наполнение их водой приобретает принципиальное значение. Во время физических нагрузок и вообще, в течение дня, необходимо постоянно поставлять в организм чистую воду маленькими глотками, в сумме до 1.5 — 2 литра в день. При этом помним, что чай и кофе выполняют противоположную функцию – они выводят жидкость из организма. На тренировках и во время занятий оздоровительной физкультурой пить воду обязательно.
Нагрузки
Тут основная проблема состоит в том, что с возрастом происходит естественное уменьшение мышечной массы. Поэтому всё большая доля нагрузки выпадает на позвоночник, который тоже с годами изнашивается, несмотря на постоянное обновление. Это происходит за счёт неизбежных сбоев в настройке организма. Если бы их не было – старости тоже бы не было. Но они есть. Вероятно, так было изначально заложено Создателем. Поэтому важно с годами контролировать себя и не подымать сверхтяжести. В противном случае, в какой-то момент обязательно случится неприятность.
Компьютер
Наверное, через тысячу-другую лет организм человека приспособится к той ситуации, когда мы проводим большую часть жизни у компьютера. Но пока общение с этим, безусловно, грандиозным и полезным даром цивилизации грозит проблемами с позвоночником. Особенно велик в этом случае риск шейного остеохондроза. Сидя за компьютером, мы непроизвольно вытягиваем шею вперёди и, со временем, начинаем чувствовать дискомфорт в шейном отделе. А это один из самых опасных видов остеохондроза. Грудной и поясничный достаточно успешно лечатся физическими упражнениями. А шейный остеохондроз … С ним просто надо будет потом учиться жить, привыкая к периодическим зажимам и головным болям в лучшем случае.
Вывод
Мы точно можем отказаться от курения. Борьба с обезвоживанием и избегание перегрузок - тоже вполне в наших силах.
А вот с компьютером сложнее. Остаётся единственный выход — контролировать себя и через каждые полчаса подыматься из-за стола, чтобы выполнить ряд физических упражнений, цель которых — разогнать кров в грудном и шейном отделе позвоночника.
Источник.
| → > |
|---|
