"Если мы не хотим причинять никому вред, то мы должны проснуться. Предпосылкой для этого является, в том числе, то, что мы замедляем наше поведение настолько, что мы замечаем, что мы говорим и делаем. Чем лучше мы понимаем наши эмоциональные цепные реакции и понимаем их природу, тем больше это помогает нам избегать их. Оставаться деятельным и бдительным, быть медлительным и наблюдающим за тем, что происходит, - является, таким образом, образом реальной жизни".
Пема Чодрон
blog comments powered by Disqus
| → > |
|---|
